朝の日課

ここずっと毎朝、ヨガをしています。

といっても、スタジオに通ってるわけではなく、もっぱらDSの「どこでもヨガ」。


画面のモデルのお姉さん（アニメ？です。そしてなぜか３姉妹！選べます）
このモデルの方々当然８頭身。おまけに服も選べて、ヨガマットまで選べる・・・。
そこに食いついてる私も私だけど・・・・・。ちなみに私は次女が好き。

夏休みのラジオ体操のノリで、ゆるくやってます。

走れる時間があっても雨だったりと、自分のタイミングで走れないこともしばしばなので・・・
こちらは毎日続けれたらと思っています。

ドレス着るしね・・・・・・・・。

こちらは友人からの手紙に貼ってあった切手。ささやかな心遣いが本当に嬉しいです。ありがとね。

タグ：ヨガは心も落ち着いてくるから、それもいいんですよね。

インスパイリングエクササイズ

行ってきました～。
インスパイリングエクササイズの特別講座。

ヨガとも違うし、ただのストレッチとも違うし・・・。
体をほぐして、骨盤、骨格を整えて、筋力トレーニング、そしてリンパの流れをよくして老廃物をだしていく・・と

自分で整体していくのかな？毎日のエクササイズで。

で、先生のmicaco先生がも～～本当に本当にキレイで！もちろんスタイルもよくって・・・
私の中にいるオヤジが喜んでいました。絶対目がハートになってたと思う。マジで。
あんなキレイな先生に教えてもらったら、もうそれだけで頑張れちゃうよ・・・。
先生に会っただけでこんなテンションあがるとは・・・。すごいなんか元気もらった気がします。





通常のレッスンには通えないので、本見てがんばりまーす。