久々の筋肉痛

今月から三ヶ月ほどお休みしていたバレエも復活しました。

久しぶりのバレエ。
仕方のない事だけど、筋肉がおちてしまっていて、このお休み期間の体の緩み具合を体感。
そして頭の回転も・・・・・。「ふり」を覚えるのに必死！

それでも、やっぱり体を動かして汗をかくのは心もすっきりすてくるような気がします。
予定通りの３ヶ月休みでもどれて本当によかった。

そして久々の筋肉痛・・次の日に来るって事はまあ、「よし」としましょう。

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